每日清理冥想-光化呼吸

光化呼吸冥想一直以來是我很喜歡的一個日常冥想，也是在這條旅程中非常
重要的基礎環節。每天只需要五到十分鐘，持續一段時間後，發現自己有很
大的改變，除了能量場變得越來越穩定，也與內再高我連結越來越清晰。

1. 找一個安靜不被打擾的空間

2. 請守護神、守護天使們，護持整個空間的能量磁場

3.想像頭頂上方300公尺處有一顆又大又亮的神聖光球

（divine light ball）

4.自這顆光球傾瀉而下神聖白金色光束，由頂輪進到你

    的身體

5.光束向下，經由眉心輪->喉輪 ->心輪->太陽神經叢->

    臍輪->海底輪->雙腿到腳底由腳底向下到地板再向下

    到地心與大地之母地球之心連結

6.這道光束自地心彈回，從腳底進入到你的身體，雙腿

   ->海底輪->臍輪->太陽神經叢->心輪。現在你與神聖

  光球、地球之心及神聖光球做上下的連結。

7. 深呼吸吸入神聖之光、吐氣吐出身體的負面能量，一直

   保持這樣的狀態，進行六到七次的深呼吸與吐氣後，觀 

   想自心輪散發出如太陽般耀眼的光球

8. 光球籠罩你整個身體-> 再擴大到整個房間整棟房子->再

     擴大到整個居住城市->整個國家與地球-> 請求這顆光球

    再擴大到整個太陽系或是宇宙

9.在這顆光球中你是安全的、被保護著。現在回到頭頂上方那

   顆神聖光球，自這顆光球傾洩而下不同顏色的光束，紅-橙

   -黃-綠-藍-靛-紫-白-金-粉色。

   每一道光束都沖刷所有的負面能量、所有阻礙你與你的最高善
   的能量釋能。

  (建議每道光束都至少停留三到五秒，讓作業可以有時間運行。)

10.最後帶著感恩感激的心謝謝你的守護神、守護天使們，協助此

      次清理冥想，也謝謝一天下來遇到的每一個人事物與自己。

      緩緩睜開你的眼睛。

可以將此段依照自己的熟悉的語法以及方式做改變，可以將此文錄音，
成為專屬的引導式冥想。

至少三個月的時間，你會有不同的發現與改變，提醒你每個人的旅程都
不一樣，步調也不同，用心去體會感受，鋪出一條屬於你的道路。

祝福你有愉快美好的一天。