[我經驗 我記錄] 頸椎不適與2016的我相遇

 

脖子、肩頸的不適隨著我一次次地回朔、療癒以及拉伸與放鬆，整體的狀況有逐步的和緩下來，然而疼痛時不時的出現，我其實感到不開心與沮喪，我常想除了這些還有什麼是沒看到的？ 在前幾天要入睡前，我突然回想起2016年初次開啟靈性開關時的我，那時隻身一人在英國念書，毫無預料到會面臨突然被開啟的狀況，我經歷靈擾、身體的不適與困倦，霎時間我有兩個世界一個是研究所要準備論文的現實世界、另一個是陌生肉眼所不見得世界，兩個世界相互影響著我，身邊有支持的朋友，然而沒有人可以理解我的新世界、沒有人可以告訴我可以怎麼做、這一切未知的挑戰使我充滿著恐懼、不安、害怕、困惑與孤單，這些情緒、想法與經歷一直儲存在我的細胞、身體、能量場之中，我從未發現，直到現在[2016年的我]願意踏出黑暗、讓我知道原來都記著、原來那時的狀態都在默默影響著、原來我還是深陷在情緒的泥沼中。

*** (用年份來代稱不同時期的我)

[2016J] 說: "我隱藏的很好，當時我很害怕、恐懼、不安跟孤單，那時候只能一直將自己的注意力放在外在世界，努力地轉移心底的情緒，唯有這樣我才可以裝我很好、我沒關係、我可以撐過去...。直到現在(2022J)想要更近一步學習、拓展以及挑戰新事物時，那些未知的挑戰勾起我埋藏許久的包袱，包袱裡裝載孤立、害怕不安與恐懼，裝載著對未知挑戰的焦慮，我很怕很怕...多盼望你(2022J)不要挑戰新事物。然而我不希望現實的自己(2022J)，一直被過去的情緒記憶綁住，因為這些包袱已經影響到你(2022J)的身心健康，時間到了我得要踏出黑暗，讓你知道我的存在、情緒以及回憶的包袱...唯有踏出才有機會可以卸下攜帶已久的包袱。很抱歉讓自己一直背著這些記憶、讓心情、身體與情緒都深受影響...。"

我(2022J)告訴2016J

“謝謝你2016J願意踏出、願意傾訴也願意改變，經過這麼多年，你選擇跨出黑暗、坦誠面對，這一點都不容易！我也很抱歉現在才知道你的存在～我們一起面對！我想告訴你現在的我已經長大了，對於另一個世界有更多的了解、學習有用的工具也更加認識靈性團隊、也更有自信，知道方法應對～不過坦白說，對未知我依舊還是有不安與焦慮，然而，我已經慢慢抓到節奏與調適方法，別擔心!你有我、有強大的靈魂團隊，我有很多的愛與支援～我會一起面對、成長與蛻變，帶著2016寶貴的經歷一起！“

在面對與溝通後，疼痛與不適有舒緩下來，繼續覺察~

ps. 正規醫療是很重要的，Oceanium在過程中都有搭配物理治療~ 

文字自Oceanium

圖自Pexels